Tai chi voor beginners

Ervaar hoe je met beide voeten op de grond je rust en kalmte hervindt en leer met plezier je interne kracht en energie te ontwikkelen. Misschien heb je al wel eens van Tai Chi gehoord, maar je merkt pas echt wat het voor je doet als je het zelf beoefent.
Met Tai Chi wordt je lichaamshouding verbeterd, je concentratie- en coördinatievermogen vergroot, je blijft soepel en flexibel en verhoogt je weerstand tegen kwaaltjes, weersinvloeden en stress.
In de lessen leer je de fysieke Tai Chi oefeningen, gecombineerd met de principes en filosofie van Tai Chi. Ook wordt er elke les aandacht besteed aan Chi Kung, een krachtige oefening om jezelf goed uit te lijnen en meer energie te verkrijgen.
Draag losse kleding en liefst flexibele schoenen met dunne zolen.

Wanneer
Zaterdag 9.00-10.30 uur

Kosten
‚ā¨ 60,00 per kwartaal

Start: 26 augustus 2017 (dit is tevens een proefles)

  • Tai Chi1